Om echt van iemand te houden dien je die persoon je hart te durven geven en er op te vertrouwen dat die persoon je hart niet breekt. Kwetsbaarheid tonen is willens en wetens dit risico nemen.

Realiseer je hoe sterk je bent als je voor de relatie van jou en je partner durft te staan, ongeacht hoe deze beproefd zal worden.

Kwetsbaarheid wordt vaak gezien als een zwakte. Dit is het pertinent niet. Het is kracht. Het is het ingrediënt die passie brengt in je liefde.

Voor echte liefde is kwetsbaarheid nodig…

Ruzies zijn er in iedere relatie. Ook in gezonde relaties. Sterker nog, in gezonde relaties komen vaker ruzies voor maar de partners ervaren het niet als een ruzie. In deze relaties komt een ruzie op, de partners staan er bij stil, lossen het op, en gaan verder. Klaar!

Een ruzie is eigenlijk niets anders dan een probleem dat tussen jou en je partner in wil komen te staan. Het beste wat je dan kan doen is naast elkaar gaan staan en de ruzie samen het hoofd bieden. Soms is dit makkelijker gezegd dan gedaan…

Er zijn echter ook destructieve ruzies. Dit zijn ruzies die kunnen groeien tot iets ernstigs. Iets wat een gevaar word voor jullie relatie.

Hier zijn 4 indicatoren voor destructieve ruzies:

1. Ruzies die dagen, of misschien zelfs weken, voortduren omdat jij en je partner niet meer met elkaar spreken,
2. Elkaar persoonlijk aanvallen, elkaar kwetsen en elkaar uitschelden,
3. Fysiek geweld gebruiken, je beheersing kwijt raken tijdens de ruzie of je niet meer veilig voelen tijdens de ruzie,
4. Dreigen met een (echt)scheiding.

Hopelijk is dit in jullie relatie niet voorgekomen. Mocht het wel zo zijn, neem eens de tijd en bespreek dit gedrag met elkaar. Bespreek de reden waarom het zo escaleerde en wat deze vorm van ruzie met jullie gedaan heeft. Luister openhartig naar elkaar.

Een dergelijk gesprek zal verhelderend en opluchtend werken.

Hoe vaak vertel jij je partner dat je hem/haar op prijs stelt? Dat je er dankbaar voor bent dat jullie samen zijn? Wanneer heb je je partner voor het laatst vertelt dat je van hem/haar houdt? Dat je leven door hem/haar verrijkt wordt?

Heb jij je partner wel eens verteld dat je dankbaar bent dat je hem/ haar intiem mag kennen? En dat je je intiem aan hem/haar kan overgeven om dat je hem/haar vertrouwt? En dat je het fijn vindt om intiem samen te zijn?

Weet je partner hoe geborgen jij je bij hem/haar voelt? Dat die veiligheid en bescherming je goed doen? Wanneer hielt je voor het laatst de hand van je partner zacht doch ferm vast en fluisterde je tegen hem/haar hoe speciaal wat jullie samen hebben voor jou is?

Heb jij hem/haar vertelt dat je beseft dat je je mindere kanten hebt. En heb je je partner gevraagd of hij/zij je bij wil staan als je het weer eens moeilijk hebt? Vertelde je je partner al dat hij/zij jou steviger maakt als mens en als geliefde?

Hoe heb jij je partner verteld dat je er voor hem/haar bent? Dat je bereidt bent door dik en dun te gaan voor hem/haar en jullie relatie? Dat wat er ook gebeurt, je blijft bij hem/haar blijft!

Wanneer had jij voor het laatst een open, eerlijk en oprecht gesprek met je partner?