De relatiecursus ‘Houd me Vast’

De preventieve relatiecursus ‘Houd me Vast‘ biedt stellen een plek om in alle rust stil te staan bij de sterke en minder sterke kanten van hun relatie. Samen met je partner nemen je de tijd voor elkaar en werken jullie aan het herstellen, versterken en beschermen van jullie wederzijdse liefde.

De relatiecursus ‘Houd me Vast’ is geen relatietherapie en dus niet geschikt voor stellen met  ernstige relatieproblemen. Deze stellen hebben meer baat bij EFT relatietherapie of Intensieve Relatiebegeleiding. Net als Emotionally Focused Therapy werkt ‘Houd me Vast’ vanuit emoties die de kern zijn van alle belangrijke relaties.

Geen therapie, wel leerzaam en met concreet resultaat

De relatiecursus ‘Houd me Vast’ is voor stellen in een serieuze relatie. die graag wat dieper naar hun relatie willen kijken zonder meteen in therapie te gaan.

Stellen die de relatiecursus ‘Houd me Vast’ doen kunnen getrouwd zijn, samen of apart wonen, jong of oud zijn, hetero- of homoseksueel zijn, in een langdurige relatie zitten of net het stadium van verliefdheid voorbij zijn. Het enige dat uitmaakt is dat jullie beiden bereid zijn om stil te staan bij jullie relatie en aan de versterking van jullie verbinding te werken.

Wat kunnen jullie verwachten van de relatiecursus ‘Houd me Vast’?

De relatiecursus ‘Houd me Vast’ is een interactieve en leerzame cursus die concreet resultaat oplevert voor jullie relatie. Jullie leren hoe je samen met je elkaar een hechtere en veiligere relatie opbouwt. Dit doen jullie door de patronen te leren herkennen die nu een negatieve invloed hebben op jullie relatie.

Het belangrijkste onderdeel van de sessies zijn de gesprekken die jullie als partners samen voeren. Deze worden ingeleid met een toelichting en stukjes film, waarin andere stellen te zien zijn die eveneens deze gesprekken met elkaar voeren. Na het bekijken van het filmpje gaan jullie samen ook een dergelijk gesprek voeren. Indien dat toch nog wat stroef gaat begeleid ik jullie daarin.

Jullie krijgen ook opdrachten mee die jullie thuis dienen uit te voeren. Dit “huiswerk” bestaat uit het voeren van gerichte korte gesprekjes die helpen om het geleerde vast te houden. Deze gesprekjes zijn een aanzet om het gene wat jullie hebben geleerd een ‘gewone’ manier van met elkaar omgaan te laten worden.

Wat leren jullie op de relatiecursus?

De relatiecursus ‘Houd me Vast’ leert jullie o.a. hoe:

  • je eigen reacties en behoeften en die van elkaar beter te begrijpen,
  • onderlinge reacties die pijn en afstand in de relatie brengen te herkennen en te beïnvloeden,
  • spanningen, stress en conflicten in de relatie te verminderen,
  • oud zeer te vergeven,
  • je je betrokkenheid met je partner kan tonen,
  • intimiteit en plezier met elkaar te bevorderen,
  • jullie liefde levend te houden.

Belangrijk om te weten

De cursus is inclusief:

  • al het benodigde cursusmateriaal,
  • één exemplaar van het cursusboek ‘Houd me vast’ van Sue Johnson,
  • een nazorgsessie 6 tot 12 maanden na de cursus,
  • koffie, thee en altijd wat lekkers.

In een groep of liever privé?

De relatiecursus is op twee manieren te volgen: in groepsvorm of in privévorm.