Samen in relatietherapie
Liefde is een emotie.
Liefhebben is echter een vaardigheid…
En zonder die vaardigheid kunnen jullie nog zo veel van elkaar houden, het loopt vroeg of laat spaak.
Leer de kunst van het liefhebben
Liefhebben heeft twee kanten: liefde kunnen geven, en liefde kunnen ontvangen.
Beide zijn vaardigheden. Daar ligt de tragedie van veel relaties: twee mensen die wel van elkaar houden, en bij wie de liefde elkaar niet meer bereikt.
Voor stellen die de kunst van het liefhebben samen onder de knie willen krijgen, is EFT-relatietherapie de plek.
Samen van verwijdering naar verbinding…
Het traject voor relatietherapie
Samen Vaardig
Samen Vaardig is ons traject voor stellen die aan hun relatie willen werken. Of jullie nu net samen zijn, vastlopen in patronen, of verbinding willen herstellen na een lastige periode. Dit traject geeft jullie de structuur, het tempo en de begeleiding om te groeien.
De richting is helder
Jullie gaan samen de vaardigheden leren die nodig zijn voor een liefdevolle en verbonden relatie.
De aanpak is doortastend
We starten met een grondige intakesessie waarin we stilstaan bij jullie en jullie relatie. In de vervolgsessies werken we stap voor stap aan de essentiële relatievaardigheden.
Elke sessie is doortastend en brengt jullie dichter bij een relatie die veerkrachtig en stevig voelt. Ook als het spannend wordt.
Veiligheid en vertrouwen staan voorop
We creëren een omgeving waarin veiligheid en vertrouwen voorop staan. Zo leren jullie elkaar te begrijpen, kwetsbaarheden te delen, en op elkaar te durven leunen.
Opbouw | |
| Sessies: 1 intake + 5 sessies + 1 nazorgsessie | |
| Sessieduur: Minimaal 90 min, gebruikelijk 2 uur | |
| Looptijd: Circa één jaar | |
| Investering: Bezoek de tarievenpagina | |
| Begeleiding tussendoor: Persoonlijk via telefoon, email, WhatsApp of Signal |
Wat jullie leren in Samen Vaardig
Zelfreflectie en verantwoordelijkheid nemen
Jullie leren stilstaan bij eigen gedachten, gevoelens en patronen. Hoe je hechtingsstijl en geschiedenis doorklinken in hoe jullie nu met elkaar omgaan, en hoe je zelf bijdraagt aan een gezondere dynamiek. Zonder te blijven hangen in verwijten.
Zelfliefde en zelfrespect ontwikkelen
Gezonde grenzen stellen
Behoeften, wensen en grenzen helder uitspreken zonder schuldgevoel. Trouw blijven aan jezelf én verbonden blijven met je partner.
Veilige emotionele hechting opbouwen
Gezond communiceren
Conflict niet zien als gevaar, maar als kans om elkaars behoeften beter te begrijpen. Met praktische technieken die ruimte maken voor elkaars verhalen en emoties.
Op een gezonde manier ruzie maken
Ruzies niet vermijden of laten escaleren, maar gebruiken om dichter bij elkaar te komen. Emoties reguleren en herstellen na een conflict, zodat jullie verbonden blijven, ook als het spannend is.
Veerkracht opbouwen en vasthouden
Veerkracht en duurzame groei
Samen van verbinding naar verdieping…
Een relatie versterken is een marathon, geen sprint
Een sterke relatie bouwen is als trainen voor een marathon. Het vraagt ritme, tijd, en de bereidheid om samen kilometers te maken, ook door zwaardere etappes heen.
Geen quick fixes, wel maatwerk
Quick fixes en lapmiddelen lijken aantrekkelijk, maar versterken het systeem niet. Wat wel werkt: nieuwe vaardigheden leren en ze blijven oefenen, ook als het resultaat niet meteen zichtbaar is. Jullie traject is altijd maatwerk.
In de eerste fase zien we elkaar regelmatig, meestal eens per twee weken. Naarmate jullie vorderen, verlengen we de tijd tussen de sessies, zodat jullie ruimte krijgen om wat jullie leren ook in het dagelijks leven te brengen.
Is jullie relatie de moeite waard?
We hebben een eigen kijk op EFT-relatietherapie. We werken graag met stellen die dit aandurven en die hun relatie als de moeite waard zien. Als jullie samen aan iets stevigs willen bouwen, lopen we graag mee.
Hoe wij werken
We combineren Emotionally Focused Therapy (EFT) met Gestalttherapie, twee krachtige methoden voor therapie.
Onze sessies: pittig, maar prettig
In de sessies oefenen jullie ervaringsgericht steeds weer met ander gedrag. Wij noemen dit Experiment-leren.
Onze insteek is pittig, maar prettig: vanuit betrokkenheid, maar we draaien er nietomheen. We durven jullie te confronteren, daar waar dat het proces vooruithelpt.
Jullie doen zelf het werk. Wij helpen jullie zien hoe je op elkaar reageert, welke oudere pijn en onuitgesproken behoeften daaronder liggen.
Sessie na sessie, lopen wij mee, terwijl jullie de nodige relatievaardigheden leren.
Wanneer Samen Vaardig (nog) niet past
Voordat we kunnen beginnen, is het belangrijk dat jullie relatie vrij is van:
- Huiselijk geweld of mishandeling
- (Middelen)misbruik of verslaving
- Een lopende affaire (in dat geval is Samen in relatietherapie na vreemdgaan een geschiktere optie)
Dit zijn geen oordelen, maar voorwaarden waaronder Samen Vaardig pas effectief kan zijn.
Worstelen jullie met één van deze thema’s? Dan kijken we graag mee welk pad wel passend is.
Samen van verdieping naar veerkracht…
Klaar om te starten?
Zijn jullie een toegewijd stel, en willen jullie graag door middel van EFT-relatietherapie aan jullie relatie werken? Bezoek dan onze kosteloze informatieavond of plan direct een afspraak in voor een kennismakingsgesprek in onze online agenda.
Twijfelen jullie nog?
Overwin jullie drempel
Sommige stellen willen wel onder begeleiding werken aan hun relatie, maar durven om allerlei redenen nog niet zo goed…
Maak je geen zorgen. Dit is normaal en oké. Jullie zijn zeker niet het eerste stel dat verlangt naar een sterkere en liefdevollere relatie, maar bij wie koudwatervrees toch nog een drempel is.
Lees hier wat jullie deze drempel kunnen overwinnen.
Meer weten over Samen Vaardig?
Overwegen jullie EFT-relatietherapie? Plan gerust een eerste ontmoeting in.
Vrijblijvend en kosteloos.