De relatiecursus ‘Houd me Vast’
Geen therapie, wel leerzaam en met concreet resultaat
De relatiecursus ‘Houd me Vast’ is geen relatietherapie en dus niet geschikt voor stellen met ernstige relatieproblemen. Deze stellen hebben meer baat bij EFT relatietherapie. Net als Emotionally Focused Therapy werkt deze relatiecursus vanuit emoties die de kern zijn van alle belangrijke relaties.
De relatiecursus ‘Houd me Vast’ is voor stellen in een serieuze relatie die graag wat dieper naar hun relatie willen kijken zonder meteen in therapie te gaan.
Stellen die de relatiecursus ‘Houd me Vast’ doen kunnen getrouwd zijn, samen of apart wonen, jong of oud zijn, hetero- of homoseksueel zijn, in een langdurige relatie zitten of net het stadium van verliefdheid voorbij zijn. Het enige dat uitmaakt, is dat jullie beiden bereid zijn om stil te staan bij jullie relatie en aan de versterking van jullie verbinding te werken.
Herstel, versterk en bescherm jullie wederzijdse liefde
Wat kunnen jullie verwachten van de relatiecursus ‘Houd me Vast’?
De relatiecursus ‘Houd me Vast’ is een interactieve en leerzame cursus die concreet resultaat oplevert voor jullie relatie. Jullie leren hoe je samen met je elkaar een hechtere en veiligere relatie opbouwt. Dit doen jullie door de patronen te leren herkennen die nu een negatieve invloed hebben op jullie relatie.
Het belangrijkste onderdeel van de sessies zijn de gesprekken die jullie als partners samen voeren. Deze worden ingeleid met een toelichting en stukjes film, waarin andere stellen te zien zijn die eveneens deze gesprekken met elkaar voeren. Na het bekijken van het filmpje gaan jullie samen ook een dergelijk gesprek voeren. Indien dat toch nog wat stroef gaat begeleid ik jullie daarin.
Jullie krijgen ook opdrachten mee die jullie thuis dienen uit te voeren. Dit “huiswerk” bestaat uit het voeren van gerichte korte gesprekjes die helpen om het geleerde vast te houden. Deze gesprekjes zijn een aanzet om hetgeen wat jullie hebben geleerd een ‘gewone’ manier van met elkaar omgaan te laten worden.
Wat leren jullie op de relatiecursus?
De relatiecursus ‘Houd me Vast’ leert jullie o.a. hoe:
- Je eigen reacties en behoeften en die van elkaar beter te begrijpen,
- Onderlinge reacties die pijn en afstand in de relatie brengen te herkennen en te beïnvloeden,
- Spanningen, stress en conflicten in de relatie te verminderen,
- Oud zeer te vergeven,
- Je betrokkenheid met je partner kan tonen,
- Intimiteit en plezier met elkaar te bevorderen,
- Jullie liefde levend te houden.
Privé of in een groep?
De relatiecursus is op twee manieren te volgen: in privévorm of in groepsvorm.
Privécursus
In de privévorm volgen jullie de cursus met z’n tweeën, zonder andere stellen erbij. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten. Hoewel de richtlijn van de relatiecursus wordt gevolgd, nemen we de tijd om rustig stil te staan bij problemen die spelen binnen jullie specifieke relatie. Ik stem jullie privé ‘Houd me Vast’ cursus helemaal af op jullie situatie. De privécursus is uitgebreider dan de groepscursus. We gaan veel dieper in op wat er speelt binnen jullie relatie. De relatiecursus die jullie volgen is dus maatwerk.
De relatiecursus ‘Houd me Vast’ in privévorm is het hele jaar te volgen. Als jullie interesse hebben in de privécursus dan maak ik graag van tevoren met kennis met jullie. Vraag bij interesse dus gerust een kennismakingsgesprek aan.
Tijdens het kennismakingsgesprek krijgen jullie de gelegenheid om mij te ontmoeten en te kijken of er een klik is. Tevens geef ik uitleg over de relatiecursus, EFT in het algemeen en hoe ik werk. Tevens beantwoord ik al de vragen die jullie mochten hebben.
Groepscursus
In de groepsvorm volgen jullie de cursus met andere stellen erbij. Een groep bestaat uit minimaal 2 en maximaal 6 stellen. Dus lekker klein, fijn en knus. De cursus wordt begeleid door mij en soms laat ik me bijstaan door een collega. Er zijn géén groepsopdrachten en weinig groepsdiscussies. Het is vooral de bedoeling dat jullie als partners samen aan de slag gaan. Persoonlijke onderwerpen bespreken jullie samen, niet met de anderen.
De groepscursus “Houd me Vast” wordt maar enkele keren per jaar gegeven. Afhankelijk van de gekozen startdag bestaat de cursus uit 8 bijeenkomsten van ongeveer 2 uur of 4 bijeenkomsten van ongeveer 4 uur.
Aanmelden voor ‘Houd me Vast’
De relatiecursus is inclusief:
- Al het benodigde cursusmateriaal,
- Eén exemplaar van het cursusboek ‘Houd me vast’ van Sue Johnson,
- Een nazorgsessie 6 tot 12 maanden na de cursus,
- Koffie, thee en altijd wat lekkers.
Aanmelden voor de Privécursus
De privécursus is het hele jaar door te volgen. Het aanmelden voor de privécursus begint door eerst met elkaar kennis te maken. Een eerste ontmoeting met mij kan vrijblijvend en vrij van kosten.
Aanmelden voor de Groepscursus
Ik plan de groepscursus slechts één of twee keer per jaar. Bekijk mijn evenementenkalender. Daar vinden jullie meer informatie over de data en kunnen jullie je tevens aanmelden.