Samen in gezinstherapie
Jullie gezin is een unieke eenheid. Uniek met een eigen set aan regels, omgangsvormen en betrokkenheid. Uniek met eigen onderlinge hechte relaties. Ieder gezinslid heeft een eigen invloed op de manier waarop jullie die eenheid vormen. Soms komen deze verschillende invloeden echter met elkaar in conflict. Als dit aanhoudt, komt jullie gezinseenheid onder druk te staan en ontstaan er gezinsproblemen. Gezinstherapie is dan een goede manier om samen van gedoe naar gezamenlijk te gaan…
Alles wat je wil weten over…
Samen in gezinstherapie
Voor wie?
- Gezinnen die vastlopen in communicatie, rollen of grenzen.
- Kinderen of ouders die zich niet gehoord voelen.
- (Samengestelde of eenouder)gezinnen die zoeken naar harmonie.
Waarom?
Elk gezin kan leren gezond en hecht samen te leven. Het vraagt om vaardigheden die je samen oefent: luisteren, begrijpen, grenzen stellen en problemen constructief aanpakken.
Hoe?
- Gezond gezin: het traject voor effectieve gezinstherapie.
- 5 sessies en 1 nazorgsessie van gemiddeld 2 uur (min. 90 min).
- Huiswerk, opdrachten en begeleiding via WhatsApp/Signal.
Wat levert het op?
- Veilig leiderschap en meer wederzijds respect.
- Betere communicatie en gezamenlijke taal voor emoties.
- Constructieve conflicthantering.
- Een hechter, liefdevoller gezin dat elkaar begrijpt en steunt.
Meer weten?
Lees gewoon door voor de uitgebreide informatie of plan een vrijblijvende kennismaking in.
Bij gezinstherapie staat jullie gezin centraal
Bij gezinstherapie staat de manier waarop jullie samen een gezin vormen en omgaan met gezinsproblemen centraal. Deze vorm van therapie is een goede manier om jullie gezin weer hecht en gelukkig te maken.
Ik begeleid jullie in het samen kijken naar de impact die jullie op elkaar hebben. We staan stil bij de vraag hoe jullie het welzijn van jullie gezin graag willen zien en wat ieder gezinslid nodig heeft om daar positief aan bij te dragen.
Samen van gedoe naar gezamenlijk…
Ieder gezinslid telt mee
Bij gezinstherapie is ieder gezinslid belangrijk! Ieder gezinslid telt mee, maar het gaat niet over één persoon. Het gaat om jullie allen als gezin. Tijdens de gesprekken zijn daarom dus alle gezinsleden gezamenlijk aanwezig.
Hoe is de samenhang van jullie gezin?
Tijdens gezinstherapie leren jullie naar de samenhang van jullie gezin te kijken. Hoe verloopt de communicatie? Welke rollen hebben de diverse gezinsleden? Welke verwachtingen liggen er? Hoe zit het met de regels en de omgangsvormen? Als de samenhang bekend is kan er gebouwd worden aan een eenheid waar jullie anders omgaan met elkaar en met gezinsproblemen. Zo vormen jullie weer een hecht en gelukkig gezin.
Ook niet traditionele gezinnen zijn welkom
Naast het traditionele gezin bestaande uit vader, moeder en kinderen kunnen ook andere gezinsvormen bij mij terecht voor gezinstherapie. Ook samengestelde gezinnen, eenoudergezinnen, gezinnen met een stiefouder en LGBT-gezinnen zijn welkom.
Het traject voor gezinstherapie Gezond Gezin
Gezinstherapie kan een belangrijke rol spelen in het creëren van sterke, gezonde en liefdevolle banden binnen jullie gezin. Het is een transformerende ervaring, die structureer en ondersteuning biedt om de basis te leggen voor een sterk en gezond gezin.
Eerst weer contact maken…
Alvorens de gezinsproblemen besproken kunnen worden dienen alle gezinsleden weer contact met elkaar te maken. Je hoeft het (nog) niet met elkaar eens te zijn, als je maar wel bereid bent om open en eerlijk met elkaar in gesprek te treden en te luisteren. Dit is dan ook het eerste waar we aan zullen werken tijdens de gesprekken. Als het contact herstelt is kunnen we werken aan de problemen die jullie gezinsgeluk in de weg staan.
Echte oprechte aandacht vergt tijd
Ik neem ruim de tijd voor de gezinsgesprekken. Ik vind het heel belangrijk dat ieder gezinslid aan het woord komt. De ervaring leert dat als we echt aan het werk zijn, en jullie gezinsrelatie de aandacht geven die het verdient, dat de tijd voorbij vliegt. Echte oprechte aandacht vergt tijd. Echte oprechte aandacht is niet haastig.
Gezond Gezin
Het traject voor gezinstherapie Gezond Gezin is speciaal ontworpen om gezinnen te ondersteunen die merken dat ze belangrijke vaardigheden missen om een harmonieuze gezinsdynamiek te creëren. Dit traject is ideaal voor gezinnen die willen leren hoe ze sterke, gezonde patronen kunnen vestigen en de uitdagingen kunnen aangaan die horen bij het samenleven als gezin.
Het traject Gezond Gezin vraagt om een toewijding van ongeveer een jaar, waarin alle betrokken in het gezin de tijd en ruimte krijgen om de geleerde vaardigheden te oefenen en te integreren in het dagelijks leven.
Leg de basis voor een gezonde gezinsrelatie
Tijdens het Gezinstraject ondersteun ik jullie gezin in het ontwikkelen en verbeteren van essentiële vaardigheden zoals effectieve communicatie, conflictoplossing en emotionele intimiteit. In de loop van het gezinstraject creëren we een omgeving van veiligheid en vertrouwen, waarin jullie als gezin kunnen leren om veelvoorkomende uitdagingen te verkennen en aan te pakken, elkaars behoeften te begrijpen, gezonde grenzen te stellen en een sterke basis te leggen voor een duurzame, liefdevolle en gezonde gezinsrelatie.
Het doel van Gezond Gezin
Het doel van het traject Gezond Gezin is om gezinnen te helpen een evenwichtige en verbonden gezinsdynamiek te ontwikkelen, waarin ieder gezinslid zich veilig, gehoord en ondersteund voelt.
De aanpak voor Gezond Gezin
Dit traject begint met Samen van Start: twee intensieve sessies waarin we onderzoeken waar het schuurt en hoe ieder gezinslid zich voelt. Daarmee leggen we de basis voor veiligheid, begrip en samenwerking.
In de daaropvolgende sessies bouwen we stap voor stap aan gezinsvaardigheden: beter luisteren, helder communiceren, constructieve conflicten en respect voor ieders grenzen.
We werken in een veilige en steunende omgeving, waarin jullie leren spanningen om te buigen, elkaars behoeften beter te begrijpen en samen weer hechter en veerkrachtiger te functioneren.
Gezond Gezin leert jullie onder andere:
- Veilig leiderschap tonen en ontvangen
Jullie leren hoe je op een duidelijke en liefdevolle manier leiding geeft aan gezinsprocessen, én hoe je openstaat voor het leiderschap van de ander. Zo ontstaat er een veilige en respectvolle sfeer waarin ieder gezinslid zich gezien en gehoord voelt. - Zelfreflectie binnen de systeemdynamiek
Jullie leren om niet alleen naar je eigen emoties en gedrag te kijken, maar ook hoe die passen in het grotere geheel van jullie gezinsdynamiek. Hierdoor ontstaat meer begrip voor de wisselwerking tussen jullie allemaal. - Een gezamenlijke taal voor emotionele behoeften
Jullie ontdekken hoe je als gezin woorden kunt geven aan wat er gevoeld en verlangd wordt. Door een gedeelde emotionele taal te ontwikkelen, groeit de onderlinge verbinding en het gevoel van samenhorigheid. - Constructieve conflicthantering
Jullie leren hoe je conflicten op een opbouwende manier aangaat, in plaats van ze uit de weg te gaan. Zo wordt ruzie een kans om elkaar beter te begrijpen en om de gezinsband sterker te maken. - Samen een helend gezinsverhaal ontwikkelen
Jullie leren hoe je samen nieuwe verhalen en betekenissen kunt geven aan wat er in het gezin speelt. Door dit helende gezinsverhaal ontstaat er ruimte voor verzoening, herstel en een nieuwe, gezonde balans.
Gezond Gezin omvat:
- Maatwerk voor uw gezin: Elke sessie en opdracht wordt afgestemd op de unieke behoeften van uw gezin.
- 6 leerzame en uitdagende sessies: Elke sessie duurt gemiddeld 2 uur (minimaal 90 minuten), wat voldoende tijd biedt voor betekenisvolle vooruitgang.
- Huiswerk en opdrachten: Praktische taken om de geleerde vaardigheden in de praktijk te brengen.
- Ondersteuning via Whatsapp of Signal: Voor vragen en begeleiding tussen de sessies door.
- Een looptijd van ongeveer 1 jaar: Genoeg tijd om echt duurzame veranderingen te realiseren.
Van start met Gezond Gezin?
We starten meteen eerste ontmoeting. Plan gerust een kennismakingsgesprek in mijn online agenda. Het kennismakingsgesprek kan kosteloos en vrijblijvend.
Het doel is om zonder verdere verplichtingen gewoon met elkaar kennis te maken en te kijken of het samen klikt. Tijdens het gesprek geef ik uitleg over mijn manier van werken en beantwoord ik al jullie vragen.
Let op: Als één van de volgende zaken zich binnen jullie gezin afspeelt dan dienen we tijdens het kennismakingsgesprek te onderzoeken in hoeverre gezinstherapie op dit moment de juiste manier is om aan jullie gezinsproblemen te werken:
- een affaire die nog steeds gaande is,
- drugs- of drankverslaving,
- lichamelijk geweld.
Drempels om niet in gezinstherapie te gaan
Misschien willen jullie graag aan jullie gezinsrelatie werken, maar zijn jullie om verschillende redenen nog terughoudend om dat onder begeleiding te doen…
Maak je geen zorgen. Jullie zijn niet de eersten die streven naar een sterkere en liefdevollere relatie, maar toch nog wat aarzelen. Dit is heel normaal en helemaal oké. Welke drempels zitten jullie in de weg?
Drempels
Deze volgende drempels komen het vaakst voor:
- Schaamte: Misschien zou in gezinstherapie gaan hetzelfde zijn als toegeven dat het in jullie gezin niet goed zit. Het gevoel van schaamte is zo groot dat het moeilijk wordt om hulp te zoeken.
- Inbreuk op de privacy: Misschien vinden jullie het vreemd of oncomfortabel om een gezinstherapeut te bezoeken. De persoonlijke en gevoelige zaken van jullie gezin wil je niet zomaar aan iedereen kwijt.
- Twijfelen aan het nut van gezinstherapie: Misschien twijfelen jullie aan het nut gezinstherapie. Vaak wordt de vraag gesteld: “Wat kan een gezinstherapeut voor ons doen wat wij zelf niet kunnen?
Hoe kunnen jullie deze drempels weghalen?
Mijn advies is om eerst samen met alle gezinsleden een openhartig gesprek aan te gaan over wat zich allemaal afspeelt in jullie gezin.
Hoe zouden jullie het graag anders zien?
Tijdens dit gesprek is het van belang elkaar geen verwijten te maken. Vertel liever hoe jullie de situatie in het gezin nu ervaren en hoe jullie dat graag anders zouden willen zien. Bespreek in dit gesprek ook in welke mate schaamte, een gevoel van ongemak of twijfel jullie ervan weerhoudt om gezamenlijk in gezinstherapie te gaan.
Kom gezamenlijk kennismaken
Als iedereen in het gezin op een veilige manier en zonder kosten of verplichtingen een gesprek wil aangaan, vraag dan een kennismakingsgesprek aan. Immers, baat het niet, dan schaadt het niet. Maak gezamenlijk de afspraak dat als één van jullie geen ‘klik’ voelt met mij als jullie gezinstherapeut, dat jullie dan verder kijken.
Meer weten over Gezinstherapie?
Kom gerust langs voor een vrijblijvende en kosteloze ontmoeting. Jullie zijn van harte welkom.