Veelgestelde vragen

Eigenlijk altijd. Maar zeker als je vastloopt in patronen die je herkent maar niet kunt doorbreken. Als de communicatie stroef loopt, het vertrouwen beschadigd is, of de afstand maar blijft groeien. Preventief aan jezelf of je relatie werken? Verstandig. Wacht niet op de crisis.

Ja. Bianca biedt individuele therapie voor iedereen die persoonlijke obstakels wil overwinnen en steviger in het leven wil staan. Voor gezinnen biedt Reginald EFFT-gezinstherapie (Emotionally Focused Family Therapy).

EFT staat voor Emotionally Focused Couples Therapy en richt zich niet op “beter leren praten”, maar op het herstellen van de emotionele band tussen partners.

In de sessies leren jullie het terugkerende ruzie- of stiltepatroon herkennen. En de gevoelens die eronder liggen: angst om verlaten te worden, het gevoel niet goed genoeg te zijn. Die gevoelens leer je op een nieuwe, zachtere manier naar elkaar uitspreken.

Het resultaat: minder escalatie, meer begrip. Een relatie die weer veiliger voelt, waarin jullie elkaar makkelijker bereiken, steun kunnen vragen én geven.

Gestalttherapie werkt vanuit het hier en nu, niet vanuit het verleden. Je therapeut is actief aanwezig en benoemt wat hij of zij in het contact met je opmerkt. En nodigt je uit om daarmee te experimenteren: via oefeningen, rollenwerk, stoelenwerk, beweging of het hardop uitspreken van wat er in je omgaat.

Door je bewustzijn van jezelf, je lichaam en je manier van contact maken te vergroten, zie je welke patronen je helpen en welke je vastzetten. Zo oefen je nieuwe, gezondere keuzes, in de veiligheid van de sessie.

Dat levert meer zelfinzicht op, meer eigen verantwoordelijkheid, en meer vrijheid in hoe je reageert op de wereld om je heen.