EFT Relatietherapie

EFT Relatietherapie in Zoetermeer2018-01-22T03:49:31+00:00

Samen in relatietherapie

Samen in relatietherapie gaan is een goede manier om aan jullie relatie te werken. De relatietherapie die ik toepas is gebaseerd op de Emotionally Focussed Therapy (EFT) methode. Deze vorm van relatietherapie is bewezen effectief.

Mijn aanpak is praktisch en altijd afgestemd op jullie persoonlijke situatie. Het is niet mijn insteek om aan jullie te gaan trekken of duwen, maar ik vind het niet erg om jullie uit je comfortzone te halen indien dat nodig is. Hoe dan ook, mijn aanpak is altijd respectvol, liefdevol  en integer. Ik committeer mij aan jullie relatiegeluk. Ik ga voor blijvend resultaat, niet voor de ‘quick fix’.

Ik werk met een diversiteit aan stellen. Het maakt niet uit of jullie kort of lang bij elkaar zijn, hetero of homoseksueel zijn, of wat jullie leeftijd, religie, cultuur of opleidingsniveau is.

Samen in relatietherapie gaan kan bij mij volgens de volgende trajecten: EFT relatietherapie of Intensieve Relatiebegeleiding (IRB).

Emotionally Focused Therapy relatietherapie

Het EFT relatietherapie traject

EFT relatietherapie oftewel emotiegerichte relatietherapie is voor ieder stel dat uitgebreid bij hun relatie wil stilstaan en aan hun relatie wil werken.

Het doel van het EFT relatietherapie traject is jullie weer veilig gehecht te laten raken aan elkaar, weer een vertrouwd gevoel te geven bij elkaar, weer met elkaar te laten communiceren zodat je je eigen behoeften kan uitspreken en die van je partner kan erkennen.

In vogelvlucht ziet het EFT relatietherapie traject er als volgt uit. Eerst begeleid ik jullie naar een situatie waar jullie weer connectie met elkaar hebben. Dit is een situatie waar jullie elkaar onder andere weer kunnen ‘zien’ en weer bereid zijn naar elkaar te luisteren. Jullie zijn weer in staat “moeilijke” gesprekken te voeren zonder dat de situatie direct ontvlamt.

Weer in connectie

Sommige stellen krijgen weer connectie als de uit de hand lopende ruzies zijn stopgezet. Bij andere stellen is de emotionele afstand zo groot dat zij lef en vertrouwen nodig hebben om weer in connectie te raken.

Als de connectie er weer is brengen we jullie negatieve interactie patroon in kaart. Tijdens de sessies nemen we jullie relatie onder de loep en kijken we hoe jullie relatieproblemen ontstaan. Hierbij zullen jullie zien dat niet jullie het probleem zijn maar de manier waarop jullie met elkaar omgaan. Dat kan zeer confronterend en spannend zijn.

Belangrijker is echter dat het een gevoel van bevrijding en opluchting zal geven. Daarna leren jullie positief met elkaar verbonden te zijn. Jullie gaan elkaar anders zien en ervaren. Zo kunnen jullie vorm geven aan hoe jullie verder willen met elkaar. Als dit gebeurd is, zijn jullie zo ver dat jullie je relatie steeds beter in de hand hebben.

Lees voor meer informatie en een uitgebreider uitleg over EFT: Wat is EFT relatietherapie?

Hoe lang duurt een traject voor EFT relatietherapie?

Het EFT relatietherapie traject bestaat uit losse sessies. Deze sessies duren minimaal 90 minuten. Over het algemeen zijn 8 tot 15 sessies voldoende om jullie als stel weer in verbinding te brengen. Natuurlijk is het aantal sessies sterk afhankelijk van de aard van jullie relatieproblemen en jullie wensen als stel. In het begin vinden de sessies in principe elke week plaats, later om de twee tot vier weken. Ongeveer 6 maanden na jullie traject ontvangen jullie van mij een nazorgsessie.

Liefde is een emotie die iedereen kan ervaren,
liefhebben is echter een vaardigheid…

Intensieve Relatiebegeleiding

Het Intensieve Relatiebegeleiding traject

Intensieve Relatiebegeleiding is voor stellen die hun relatie grondig onder de loep willen nemen om deze daarna te versterken en hechter te maken. Als jullie bereid zijn hard te werken aan de door jullie relatieproblemen dan hoeft niets jullie geluk in de weg te staan.

Het doel van Intensieve Relatiebegeleiding is om jullie te helpen de confrontatie met jullie eigen relatie aan te gaan en de aanpassingen te maken die jullie wensen.

Intensieve Relatiebegeleiding is een spontaan en praktijkgericht proces. Jullie dragen als stel de thema’s aan die binnen jullie relatie spelen. Denk hierbij aan thema’s zoals miscommunicatie, misverstanden, verwachtingen en onbeantwoorde behoeften. We bekijken per thema of en hoe zij een verband houden met andere thema’s. Ook onderzoeken we wat voor invloed deze thema’s hebben op jullie relatie en waarom jullie er verandering in willen brengen. Daarna gaan we aan de slag om de veranderingen die jullie willen in jullie relatie aan te brengen.

Leer hoe lief te hebben

Liefde is een emotie die iedereen kan ervaren. Liefhebben is echter een vaardigheid. Tijdens het traject voor Intensieve Relatiebegeleiding leren jullie om (weer) vaardig te worden in het liefhebben van elkaar. Jullie leren o.a.:

  • jullie ingeslopen negatieve patronen te herkennen en te doorbreken,
  • een echte verbinding aan te gaan met elkaar en te bespreken wat er daadwerkelijk in je omgaat;
  • hoe in geval van conflicten toch begrip te tonen voor elkaar en samen te blijven werken aan een oplossing.

Na het traject zijn jullie weer in staat om richting te geven aan jullie relatie, elkaar op een dieper niveau te begrijpen en voldoening te ervaren in jullie relatie.

Hoe lang duurt een traject voor Intensieve Relatiebegeleiding?

Een traject voor Intensieve Relatiebegeleiding heeft een duur van 11 sessies verdeeld over 6 maanden. De sessies duren minimaal 90 minuten.

In de eerste maand houden we wekelijks een sessie. Afhankelijk van jullie vorderingen zijn de sessies in de tweede en de derde maand om de twee weken. In de laatste 3 maanden hebben we eens per maand een sessie. Tussentijds evalueren we welke voortgang er gemaakt is en of we nog steeds op de goede weg zitten.

Afhankelijk van de aard van jullie relatieproblemen en jullie wensen als stel dient dit voldoende te zijn om jullie relatie weer op de goede weg te helpen. Ongeveer 6 maanden na jullie traject ontvangen jullie van mij een nazorgsessie.

Hoe gaan we van start?

Eerst dienen jullie een kennismakingsgesprek aan te vragen. Na uw aanvraag neem ik binnen een werkdag contact met jullie op om een afspraak te plannen.

Het doel van het kennismakingsgesprek is om vrijblijvend met elkaar kennis te maken en te kijken of het klikt. Tijdens het gesprek geef ik uitleg over mijn werkwijze en beantwoord ik al jullie vragen.

Belangrijk om te weten: Als één van de volgende zaken zich afspeelt binnen jullie relatie dan dienen we tijdens het kennismakingsgesprek te onderzoeken in hoeverre de EFT methode de juiste manier is om aan jullie relatie te werken:

  • een affaire die nog steeds gaande is,
  • drugs- of drankverslaving,
  • lichamelijk geweld.

Wat te doen bij drempelvrees

Sommige stellen willen wel onder begeleiding werken aan hun relatie, maar durven om allerlei redenen nog niet zo goed. Lees wat jullie aan deze drempelvrees kunnen doen.

Neem gerust contact op voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Kennismakingsgesprek aanvragen